壓力管理與壓力釋放

  • 課程時長：1小時20分鐘
  • 單元數：5 個單元
  • 評價：4.9
  • 學習管理：完課證書

課程資訊

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  • 每個人承受壓力、認定壓力與處理壓力的方式皆不相同，處於壓力的階段也都不同，每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓壓，將會幫助你擁有更快樂、更健康的時光。
  • 楊惠玲老師喜歡變換不同的腳步，對社會工作及生命的探索充滿熱忱。
  • 轉任許多企業領域，常於各大企業演講，擅長從生活面切入，分析個人成長所面臨的種種問題。楊老師用他豐富的經驗，切入到每個人的心中。

講師介紹

職能專家 楊惠玲

  • 大思維美文創公司副執行長
  • 僑茂不動產經營顧問
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